squat-bench-dead

Anonymous 04/13/18(Fri)06:15:14 No.88197367 https://s.4cdn.org/image/country/se.gif

無題

  • スクワット=
  • ベンチプレス=
  • デッドリフト=

さあどうそ・・・



>>88197367 
Anonymous 04/13/18(Fri)11:08:57 No.88205850 https://s.4cdn.org/image/country/no.gif
俺はお姉ちゃんの脊椎が心配・・・><;

【デッドリフト】トレーニング中、酸欠で失神する男性【244kg】



Anonymous 04/13/18(Fri)06:52:22 No.88198948 https://s.4cdn.org/image/country/gb.gif
  • スクワット=プレート3枚
  • ベンチプレス=プレート1.5枚
  • デッドリフト=プレート2枚



Anonymous 04/13/18(Fri)07:02:33 No.88199330 https://s.4cdn.org/image/country/no.gif
  • スクワット=140kg
  • ベンチプレス=95kg
  • デッドリフト=160kg



Anonymous 04/13/18(Fri)06:15:55 No.88197407 https://s.4cdn.org/image/country/us.gif
腕立て伏せと懸垂しかしてません



>>88197407
Anonymous 04/13/18(Fri)06:16:32 No.88197430 https://s.4cdn.org/image/country/se.gif
お前さんには聞いてはおらん
このオカマが



>>88197430 
Anonymous 04/13/18(Fri)06:18:30 No.88197511 https://s.4cdn.org/image/country/us.gif

1523567910127

なにもそこまで言わなくても・・・



Anonymous 04/13/18(Fri)06:24:40 No.88197781 https://s.4cdn.org/image/country/ee.gif
  • スクワット=70.5kg(ベッタリ座りで)
  • ベンチプレス=やらない
  • デッドリフト=100kg×5回



Anonymous 04/13/18(Fri)06:35:31 No.88198261 https://s.4cdn.org/image/country/fi.gif
  • スクワット=150kg
  • ベンチプレス=75kg 
  • デッドリフト=160kg



>>88198261
Anonymous 04/13/18(Fri)06:40:54 No.88198480 https://s.4cdn.org/image/country/br.gif
モンスター



>>88198480 
Anonymous 04/13/18(Fri)06:49:00 No.88198807 https://s.4cdn.org/image/country/fi.gif
ベンチプレスはあんまりやらないんだよね
その代わりに、腕と肩をダンベル使って鍛えてる



>>88198807 
Anonymous 04/13/18(Fri)06:42:10 No.88198536 https://s.4cdn.org/image/country/us.gif
俺と全く同じ重量だな



Anonymous 04/13/18(Fri)06:38:56 No.88198399 https://s.4cdn.org/image/country/br.gif
  • スクワット=130kg
  • ベンチプレス=100kg 
  • デッドリフト=85kg

ベルトとかサポーターとか無しで



Anonymous 04/13/18(Fri)07:33:56 No.88200576 https://s.4cdn.org/image/country/us.gif
  • スクワット=210kg
  • ベンチプレス=120kg 
  • デッドリフト=315kg

全てギア装着だけど



Anonymous 04/13/18(Fri)08:19:15 No.88202273 https://s.4cdn.org/image/country/br.gif
  • スクワット=50kg
  • ベンチプレス=60kg 
  • デッドリフト=やった事ない



Anonymous 04/13/18(Fri)07:04:14 No.88199397 https://s.4cdn.org/image/country/fi.gif
ジムなんかに行くとか・・・

「みんなはジム・フィットネス通いとかしてんの?」【海外反応】

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