無題
cnn

Okinawaの料理によって、あなたは100歳まで生き続けることが可能!
ただし、今までの10倍の炭水化物摂取も必要・・・

  • 世界的な長寿国家として知られる日本
  • その日本でも特に長寿なのがOkinawaだ
  • Okinawaで暮らす人々の食生活は、その殆どが炭水化物で形成されている
  • 食の中心はサツマイモ、野菜、たんぱく質だ
  • オーストラリアの料理研究家Geraldine Georgeou氏も「私も彼等の食生活の基本を取り入れて健康な毎日を送っています・・・^^」

0 (2)
10539794-6767505-image-a-12_1551670580643
Geraldine Georgeou氏

「沖縄って、いつ独立すんの?」

Robert0903 アメリカ ↑153 ↓5
炭水化物はほとんどの野菜に含まれているからね
一般的に炭水化物と聞くと、人は「不健康」と思いがち
それはパンやパスタその他の加工された穀物を思い浮かべるからだ



>>Robert0903 
TexasBlue アメリカ ↑24 ↓3
>>パンやパスタ
>>ほとんどの野菜

全部大好き!♡



Dave69 アメリカ ↑84 ↓13
たんぱく質も長寿には重要だよ
ウチのお祖母ちゃん、チーズやお肉が大好きで毎日摂取していた
そして99歳まで生きたし



Saltair アメリカ ↑62 ↓0
ついでに言うと、彼等はビタミンDもたくさん摂取してる
たっぷりの陽の光と昔ながらのストレスフリーな生活によってね
西側のように、バカみたいな物事とはかけ離れた生活を送ってる



>>Saltair 
PeaceAndPancakes アメリカ ↑20 ↓0
化学物質とかにもあまり触れ無さそうだよね
空気も奇麗だ
そして一番汚れていないのは食品



BlueTsunami アメリカ ↑56 ↓10
残念ながら、魚はもはやあまりヘルシーではないぞ
多量の水銀を含んじゃってる



SmartyS オランダ ↑82 ↓2
>>Okinawaの料理によって、あなたは100歳まで生き続けることが可能!
>>ただし、今までの10倍の炭水化物摂取も必要・・・

ミスリードだなあ

Okinawaの人たちが長生きできるのは、炭水化物の漁じゃなくて料理の質だよ
サツマイモはそれだけで他の加工された穀物なんかよりも遥かにヘルシーだ
それに彼等はとにかく野菜をたくさん摂取している
あと場所ね・・・
人口が少なく、良好な天候や海や緑に恵まれている・・・

自分もOkinawaにいた時、「この島に住んでいる人々は長生きだわ」って素直に感じた



GinGirl007 アメリカ ↑68 ↓13
日々のストレスが少ない
これに尽きると思う



Darius Stubbs アメリカ ↑126 ↓77
日本人の長寿は、不法移民が押し寄せてきてない事によるストレスの無さも一因だよ



>>Darius Stubbs
PattyB アメリカ ↑52 ↓45
ナンセンスでアホなコメント乙・・・



>>Darius Stubbs
Franksnbeans アメリカ ↑43 ↓36
凄いね・・・
脳を活性化させる食品をたくさん獲った方が良いかもよ

英「北海道や沖縄地方の特色って何?」
【映像】「沖縄のストリートで、海兵隊員(?)達が殴り合い」

dailymail